Friday, June 18, 2021
Pengertian budaya organisasi dan perusahaan, hubungan budaya
Pengertian budaya organisasi dan perusahaan, hubungan budaya
Thursday, June 17, 2021
Asal-usul telur asin
Telur asin pada dasarnya berasal dari kebudayaan China, dan
dipercaya telah ada bahkan sebelum munculnya century egg atau telur abadi
sajian khas China lainnya yang muncul di banyak cerita rakyat pada masa Dinasti
Ming. Catatan paling awal yang menyebut soal telur bebek yang diasinkan ada di
Qimin Yaoshu (Teknik Penting untuk Petani). Itu adalah sebuah catatan
agrikultur China kuno yang berasal dari abad ke-5 masehi yang menyebut
instruksi merendam telur bebek dalam air asin selama satu bulan.
Teksturnya yang masir atau agak sedikit kasar serta
rasanya yang gurih membuat banyak orang suka menyantapnya. Tidak jarang juga telur asin ini dijadikan oleh-oleh
bagi mereka yang datang berkunjung ke Brebes.
Peternakan bebek atau itik di Brebes menghasilkan banyak sekali
telur setiap harinya. Agar telur-telur tersebut dapat dikonsumsi dalam waktu
yang lebih panjang,maka para perternak melakukan pengawetan dengan cara
(metode) pengasinan.
Resep Spaghetti yang Simpel dan Mudah Dipraktikkan di Rumah
spaghetti
sangatlah beragam dan memiliki cita rasa yang unik. Beberapa jenis resep
spaghetti tersebut seperti bolognese, carbonara, aglio olio, serta berbagai
resep spaghetti lainnya. Ternyata untuk mengolahnya juga cukup mudah dan tidak
perlu waktu lama.
Meski resep spaghetti
identik dengan cita rasa Italia, namun saat ini masyarakat Indonesia sudah
semakin lekat dan menyukai berbagai resep spaghetti yang ada. Hal tersebut
terlihat dari banyaknya restauran yang menyediakan menu spaghetti sebagai salah
satu hidangannya.
Bahan:
- 150 gram spaghetti, rebus dan tiriskan
- 50 gram keju cheddar parut
- 300 ml susu cair
- 3 butir telur ayam
- 1/2 sendok teh merica bubuk
- Garam secukupnya
- Margarin secukupnya
- 25 gram keju parmesan
Bahan saus bolognese:
- 2 sdm mentega
- 4 sdm bawang Bombay iris
- 1 sdm bawang putih cincang
- 50 gram tomat concase
- 1 sdm pasta tomat
- 100 gram daging giling
- Oregano secukupnya
- 50 gram paprika cincang
- 1 buah kaldu blok instan
- 1/2 sdt merica bubuk
- Garam secukupnya
- Air secukupnya
Cara memasak:
a. Kocok lepas telur dengan garpu
b. Tuangkan spaghetti ke dalam mangkuk
c. Masukkan keju parut, garam, susu, dan merica, aduk rata
d. Siapkan wadah anti panas dan olesi margarin
e. Tuang spaghetti ke wadah, lalu panggang dalam oven selama 30 menit,
lalu angkat dan sisihkan
f. Untuk membuat saus bolognese panaskan mentega lalu tumis bawang bombay
dan bawang putih hingga harum
g. Tambahkan pasta tomat, tomat concase, daging giling, paprika, dan semua
bumbu saus lalu tuang sedikit air, aduk hingga rata.
h. Setelah mendidih, angkat
i. Siapkan spaghetti lalu siram dengan saus bolognese
j. Beri taburan keju parmesan
k. Spaghetti saus bolognese spesial siap dinikmati
Wednesday, April 21, 2021
Cara menurunkan darah tinggi
Cara menurunkan darah tinggi
1.
Turunkan berat badan ekstra
Penurunan berat badan adalah salah satu
perubahan gaya hidup paling efektif untuk mengontrol tekanan darah. Kehilangan
sedikit saja berat badan jika Anda mengalami kelebihan berat badan atau
obesitas dapat membantu menurunkan tekanan darah.
2.
Olahraga teratur
Olahraga teratur selama 150 menit seminggu atau
sekitar 30 menit per hari dapat menurunkan tekanan darah sekitar 5-8 mm Hg jika
Anda memiliki tekanan darah tinggi. Olahraga ini penting untuk tetap dilakukan
konsisten karena jika Anda berhenti di tengah jalan, tekanan darah bisa naik
kembali.
3. Makan makanan yang sehat Makan makanan yang
kaya biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan produk susu rendah lemak serta
mengurangi makanan sumber lemak jenuh dan kolesterol, dapat menurunkan tekanan
darah hingga 11 mmHg jika Anda penderita hipertensi. Pola makan ini dikenal
sebagai diet Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH). Tidak mudah memang
untuk bisa mengubah kebiasaan makan sehari-hari.
4. Cukup tidur Melansir Medical News Today,
tekanan darah biasanya turun saat Anda tidur. Jika Anda tidak tidur nyenyak,
hal itu dapat memengaruhi tekanan darah Anda. Orang yang kurang tidur, terutama
mereka yang berusia paruh baya, memiliki peningkatan risiko terkena darah
tinggi. Oleh sebab itu, cukup tidur sangat dianjurkan untuk dilakukan. Tapi
memang, bagi sebagian orang, mendapatkan tidur malam yang nyenyak tidaklah
mudah.
5. Kurangi stres
Stres kronis dapat menyebabkan tekanan darah
tinggi. Terkait efek hal ini, memang masih diperlukan lebih banyak penelitian
lagi. Namun, stres sesekali dapat berkontribusi pada tekanan darah tinggi jika
Anda bereaksi terhadap kondisi tersebut dengan makan makanan yang tidak sehat,
minum alkohol, atau merokok. Untuk mengatasinya, coba luangkan waktu untuk
memikirkan apa yang menyebabkan Anda merasa stres, seperti pekerjaan, keluarga,
keuangan, atau penyakit